Tratamiento Ansiedad Málaga
Instituto Bolena
Tratamiento Ansiedad Málaga
Psicólogos especializados en tratamiento de ansiedad Málaga
En la vida, sentir ansiedad es algo que todo el mundo ha experimentado, sin embargo, las personas que padecen un trastorno de la ansiedad sufren miedos, fobias y preocupaciones excesivas de manera permanente durante situaciones diarias. Esto provoca interferencias con sus actividades debido a lo difícil que es de controlar. La ansiedad surgida por un evento estresante es generalmente leve y transitoria, pero los trastornos de ansiedad tienen una duración de por lo menos 6 meses y deben tratarse para que no empeoren sus síntomas.
Dentro de los trastornos de ansiedad podemos distinguir entre otros:
- Trastorno de ansiedad generalizada: la persona siente una preocupación constante y excesiva hacia problemas comunes como la salud, la familia, el dinero…
- Trastorno de pánico: con el cual se sufren ataques de pánico, que son momentos de miedo muy intenso surgidos sin que hubiese ningún peligro aparente
- Fobias: son un tipo de trastorno de la ansiedad por el cual se siente un temor intenso e irracional ya sea ante situaciones específicas o ante determinados objetos.
Puede ser que la persona tenga más de un trastorno de la ansiedad, sea cual sea, si es de Málaga, en el instituto Bolena de psicología Málaga, estamos esperando para ayudarle.
Datos relacionados con la ansiedad
- Afecta aproximadamente a un 6,7% de la población
- Se cree que alrededor del 31% de las personas adultas experimentarán en algún momento de su vida este trastorno
- Las fobias específicas son el trastorno de ansiedad que ocurre con mayor frecuencia
- Las mujeres tienen una mayor probabilidad de padecerlo
El trastorno de ansiedad puede surgir debido a diversos factores:
- Médicos: algunos problemas médicos y el estrés que estos generan pueden estar relacionados con la ansiedad, por ejemplo dolor crónico, diabetes, enfermedad cardíaca o abstinencia de alcohol o medicamentos entre otros.
- Medicamentos: este trastorno puede surgir como efecto secundario ante la toma de algunos medicamentos
- Biológicos o genéticos: el tener familiares con esta clase de trastornos pueden predisponer a la persona a que lo desarrolle también
- Situacionales: vivencias traumáticas en la vida de una persona, abuso de drogas o alcohol, acumulación de estrés o incluso la personalidad de la persona puede afectarla hasta el punto de que desarrolle un trastorno de la ansiedad.
Si presenta alguno de estos síntomas relacionados con el trastorno de la ansiedad, le recomendamos que lo trate con un psicólogo profesional en Málaga.
- Tienes una preocupación constante y excesiva que interfiere en tu vida diaria
- Tienes problemas físicos ante situaciones determinadas como respiración acelerada, aumento del ritmo cardíaco, mareos, temblores, sudoración…
- Tienes problemas para concentrarse en otra cosa que no sea la causa de tu preocupación
- Se padecen trastornos del sueño
- Examen físico: se le deberá hacer un examen físico a la persona para descartar que los síntomas estén causados por una enfermedad y no por el trastorno de ansiedad
- Psicoterapia: una de las maneras más comunes de tratar este trastorno es mediante la combinación de terapia y medicamentos específicos.
- Entre las terapias a utilizar puede ser la terapia cognitivo-conductual donde nos centramos en identificar cuáles son los patrones de comportamiento y pensamiento negativos de la persona y modificamos esos pensamientos irracionales que generan ansiedad.
- También la terapia de aceptación y compromiso mediante la cual, a través de estrategias como el mindfulness, ejercicios experimentales o trabajo con valores personales se pretende crear una vida más rica para el paciente.
- Grupos de apoyo: la persona puede beneficiarse de asistir presencialmente o en línea a algún grupo de apoyo en Málaga donde poder compartir sus problemas y vivencias con personas que estén en una situación similar
Si sufres alguno de estos trastornos es fundamental que busques ayuda. Pide información en el instituto Bolena de psicología y te asesoraremos sin compromiso en lo que necesites.